Wednesday, February 21, 2024
anggadateknologi@gmail.com
Info

3 Resep Kreasi MPASI Inovatif Untuk Anak Yang Picky

3317671367Ilustrasi resep kreasi MPASI untuk anak yang picky

ZULIRANTAUWATI.ID – Memasak makanan pendamping ASI (MPASI) untuk anak mungkin menjadi tantangan tersendiri, terutama jika anak memiliki selera makan yang sulit atau picky.

Menjadi sebuah tantangan tersendiri bagi orang tua untuk memenuhi kebutuhan gizi dan nutrisi anak yang picky atau pemilih.

Namun, dengan sedikit kreativitas dan pemahaman tentang gizi yang baik, Anda dapat menyajikan makanan yang lezat dan sehat untuk memenuhi kebutuhan nutrisi anak.

Berikut adalah beberapa resep kreasi MPASI inovatif yang dapat membantu mengatasi kesulitan saat memberi makan anak yang picky.

  1. Mini Pancake Sayuran

Bahan:

  • 1 taza wortel parut
  • 1 taza bayam cincang halus
  • 1/2 taza tepung terigu
  • 1/2 taza susu
  • 1 telur
  • 1 sendok teh baking powder
  • Garam secukupnya

Cara membuat:

  • Campurkan wortel parut, bayam, tepung terigu, susu, telur, baking powder, dan garam dalam mangkuk.
  • Aduk hingga adonan rata.
  • Panaskan wajan anti lengket dan tuangkan adonan kecil untuk membuat mini pancake.
  • Goreng hingga kedua sisi berwarna keemasan.
  1. Smoothie Bowl Buah-buahan

Bahan:

  • 1 pisang matang
  • 1/2 cangkir buah beku (strawberry, blueberry, atau buah-buahan pilihan)
  • 1/2 cangkir yogurt plain
  • 1 sendok makan madu
  • Granola dan potongan buah untuk hiasan

Cara membuat:

  • Blendenya pisang, buah beku, yogurt, dan madu hingga halus.
  • Tuangkan smoothie ke dalam mangkuk.
  • Hias dengan granola dan potongan buah.
  1. Nugget Ikan Sayur

Bahan:

  • 200g ikan fillet (misalnya, ikan tenggiri), hancurkan
  • 1/2 cangkir brokoli parut
  • 1/2 cangkir keju parmesan parut
  • 1 telur
  • 1/4 cangkir tepung roti
  • 1 sendok teh bubuk bawang putih
  • Garam dan merica secukupnya

Cara membuat:

  • Campurkan ikan hancur, brokoli, keju parmesan, telur, tepung roti, bubuk bawang putih, garam, dan merica dalam mangkuk.
  • Bentuk adonan menjadi nugget kecil.
  • Panggang dalam oven hingga keemasan.

Dengan mencoba resep-resep MPASI inovatif ini, Anda dapat memperkenalkan berbagai rasa dan nutrisi penting kepada anak-anak picky.

Selain itu, melibatkan anak dalam proses memasak juga dapat meningkatkan minat mereka terhadap makanan.

Semoga kreasi MPASI ini dapat membuat waktu makan menjadi momen yang menyenangkan dan bergizi bagi keluarga Anda.

Zuli Rantauwati Caleg DPRD Nganjuk Dapil 1 Partai PKB
Zuli Rantauwati Caleg DPRD Nganjuk Dapil 1 Partai PKB

Leave a Reply