ZULIRANTAUWATI.ID – Sobat Mbak Zuli, minuman kopi telah lama menjadi bagian dari tradisi masyarakat kita. Bahkan bagi yang sudah terbiasa atau candu kopi, bila tidak minum kopi maka akan merasa pusing atau lemas.
Namun bagi wanita, minum kopi mempunyai risiko tertentu. Risiko negatif ini bisa saja dialami karena kandungan yang ada di dalam kopi, Tentu volume dan takaran yang dikahwatirkan adalah bila berlebihan.
Nah, Sobat Mbak Zuli, Ini info beberapa bahaya konsumsi kopi bagi wanita yang tidak banyak diketahui :
- Kandungan kafein.
Kafein merupakan zat stimulan yang dapat meningkatkan aktivitas dan energi, namun juga dapat menyebabkan gangguan tidur jika dikonsumsi berlebihan.
Kafein juga dapat meningkatkan detak jantung dan tekanan darah. Hal ini dapat berdampak negatif terhadap kesehatan jantung dan pembuluh darah.
- Kandungan asam terklorinasi.
Asam klorogenat merupakan senyawa kimia yang dapat mempengaruhi metabolisme dan penyerapan nutrisi.
Asam ini dapat menyebabkan gangguan penyerapan zat besi dan meningkatkan risiko anemia pada wanita.
- Menghambat penyerapan kalsium.
Kalsium penting untuk kesehatan tulang dan gigi. Mengonsumsinya terlalu banyak dapat menyebabkan kekurangan kalsium sehingga menyebabkan masalah tulang seperti osteoporosis.
- Peningkatan risiko kanker payudara.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi terlalu banyak minuman ini dapat meningkatkan risiko kanker payudara.
Penelitian lain menunjukkan bahwa konsumsi berlebihan juga dapat menyebabkan perubahan hormonal sehingga meningkatkan risiko kanker payudara.
- Mengganggu siklus menstruasi.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi berlebihan dapat mengganggu siklus menstruasi, meningkatkan risiko infertilitas, dan menyebabkan sindrom ovarium polikistik.
Demikian Sobat Mbak Zuli, informasi efek negatif minum kopi bagi wanita. Oleh karena itu, mengkonsumsi kopi boleh-boeh saja tapi harus berhati-hati dan menghindari konsumsi yang berlebihan.***
