ZULIRANTAUWATI.ID – Sobat Mbak Zuli, gula pasir adalah bagian dari bumbu masakan penting yang sering digunakan untuk mempermanis makanan atau minuman.
Gula pasir juga mengandung karbohidrat yang sangat dibutuhkan tubuh untuk menghasilkan tenaga atau energi.
Namun yang perlu diketahui Sobat Mbak Zuli semuanya, mengonsumsi gula juga bisa menjadi pedang bermata dua bagi wanita khususnya. Di satu sisi dibutuhkan di sisi lain berbahaya bila takarannya berlebihan.
Hanya sedikit orang yang menyadari bahwa terlalu banyak mengonsumsi gula berdampak buruk, terutama bagi wanita.
Gula merupakan penyebab utama timbulnya gangguan kesehatan seperti kanker dan gangguan hormonal pada wanita seperti gangguan menstruasi.
Tak hanya bagi wanita, gula juga bisa berdampak buruk bagi kesehatan pria.
Sejumlah gangguan kesehatan disebabkan oleh gula pasir baik pada wanita maupun pria, antara lain infertilitas, stroke, penyakit jantung, masalah ginjal, dan masalah kelenjar.
Untuk itu kita utamanya wanita harus lebih berhati-hati dalam mengkonsumsi gula, termasuk memberikan gula kepada anak sejak dini.
Karena terlalu banyak mengonsumsi gula akan berdampak buruk pada perut anak perempuan dan perut anak laki-laki di kemudian hari.
Untuk menghindari dampak buruk gula pasir, sebaiknya hentikan konsumsi makanan dan minuman yang terlalu banyak mengandung gula pasir.
Sebaiknya tidak lagi menggunakan gula pasir sebagai bumbu masakan untuk menambah rasa manis. Sebagai pengganti bisa digunakan buah atau madu.
Karena buah dan madu merupakan sumber makanan yang manis alami dan jauh lebih sehat dibandingkan gula. ( Mbak Zuli)
