Sunday, February 25, 2024
anggadateknologi@gmail.com
Info

Manis dan Sehat, Ini Resep Smoothie Bowl Buah Yang Cocok Cemilan Anak

smoothie buahIlustrasi resep smoothie bowl buah untuk menu cemilan anak

ZULIRANTAUWATI.ID – Menyajikan cemilan sehat seringkali menjadi tantangan bagi orang tua dalam memberikan makanan yang disukai anak mereka.

Namun, ada alternatif yang lezat dan bergizi untuk memuaskan selera manis si kecil, yakni smoothie bowl buah.

Berbeda dengan cemilan biasa yang seringkali tinggi gula dan rendah nutrisi, smoothie bowl buah dapat menjadi pilihan yang sehat dan menyenangkan.

Mari kita jelajahi resep smoothie bowl buah yang lezat dan bergizi untuk memanjakan lidah buah hati Anda.

Bahan-bahan :

  1. Buah-buahan Segar
  • Pisang (2 buah, matang)
  • Stroberi (1 cangkir, potong-potong)
  • Mangga (1 mangkok, potong dadu)
  • Blueberry (setengah mangkuk)
  1. Yogurt Tanpa Gula : 1 cangkir
  2. Madu atau Sirup Maple : 2 sendok makan (opsional, sesuai selera)
  3. Granola : 1/2 cangkir (pilih varian rendah gula)
  4. Bee Pollen (opsional) : Sejumput (untuk tambahan nutrisi)

Cara Pembuatan :

  1. Kupas pisang dan potong-potong. Potong stroberi, mangga, dan siapkan blueberry.
  2. Masukkan semua buah-buahan ke dalam blender. Tambahkan yogurt tanpa gula ke dalam blender.
  3. Blender hingga semua bahan tercampur sempurna dan teksturnya halus.
  4. Tuang hasil blender ke dalam mangkok. Tambahkan granola di atasnya untuk memberikan kelezatan dan sedikit kerenyahan.
  5. Teteskan madu atau sirup maple untuk menambah kelembutan rasa. Taburkan bee pollen untuk tambahan nutrisi dan sentuhan visual.
  6. Biarkan smoothie bowl dingin di dalam lemari es selama beberapa menit sebelum disajikan.

Tidak hanya lezat, smoothie bowl buah ini juga menyehatkan. Dengan cemilan ini, Anda tidak hanya memenuhi keinginan anak akan yang manis, tetapi juga memberikan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.

Cobalah resep ini dan saksikan bagaimana smoothie bowl buah menjadi favorit baru di rumah Anda. Semoga bermanfaat untuk kesehatan dan kebahagiaan keluarga Anda!

Zuli Rantauwati Caleg DPRD Nganjuk Dapil 1 Partai PKB
Zuli Rantauwati Caleg DPRD Nganjuk Dapil 1 Partai PKB

Leave a Reply